獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 福田飯店 - 東京
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 17 間客房
- 自助停車
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於澀谷
- 代代木公園 (2.5 公里)
- 根津美術館 (2.9 公里)
- 明治神宮 (3.8 公里)
- 東京都庭園美術館 (3.7 公里)
- 森美術館 (4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夜夜腳抽筋，當心是身體缺了這項維生素在作怪！一名80歲的男性，近半年多來，深受腳抽筋所苦，尤其一睡到半夜時分，只要腳稍一挪動，立刻抽筋，肌肉糾結成硬塊，疼痛不堪，且幾乎夜夜發作，就醫血液檢查才發現原來是維生素D濃度明顯不足。醫師提醒，國人銀髮族缺D比率不低，容易引起腳抽筋。
該名男子幾乎夜夜抽筋，一開始做做腳部伸展運動和泡熱水後，似有緩解，但症狀後來卻一路加重，且伴隨肌肉疼痛，前後經過一系列檢查，排除了神經壓迫、血管阻塞及藥物影響之後，這才揪出元凶是缺乏維生素D。
書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出，問診發現，原來老先生因為冬天天冷少外出曬太陽，也較少運動，缺乏維生素D之下，幾乎夜夜飽受睡覺腳抽筋的折騰，苦不堪言，更影響睡眠品質，不過，在給予維生素D補充2周後，症狀明顯改善。
黃婷毓說，肌肉抽筋是一群肌肉不自主的收縮而無法放鬆的現象，肉眼可見收縮的肌肉會形成一個硬塊般，每次抽筋時間，從幾秒鐘至幾分鐘時間不等。
門診觀察，容易腳抽筋的族群，除了年長者之外，包括孕婦、久站工作者、網路訂飯店教學運動選手也很常見，尤其醫師發現，不少人運動過度，又忽略運動前後的暖身及伸展，因肌肉疲勞引發腳抽筋。
黃婷毓提醒，近年來研究顯示，維生素D在老年人的骨骼和肌肉的健康角色十分重要，不但骨質流失的骨質疏鬆症或是肌肉流失的肌少症患者，建議應積極補充維生素D之外，若常不明原因肌肉痛或抽筋的年長者也應該檢測是否有維生素D不足的可能。
如何補充維生素D？醫師建議，可從全脂牛奶、魚肝、香菇和黑木耳、各式魚類等富含維生素D的食材來攝取。另外，充足的日曬也很重要，以地區而言，北部需30至40分鐘，南部15至20分鐘的日照時間，才能預防維生素D不足所產生的症狀。
工商時報【王奕勛】
物聯網重新定義了產業疆界，發展智慧化是重要的目標之一。以PaaS（Platform as a Service）技術，提供智慧型裝置軟體服務的通用移動電訊（簡稱：GMobi），成立至今著重於發展一站蜜月行式的軟體服務，精確提供客戶產品的價值，以滿足客戶需求，隨著物聯網興起，也將此項服務推向聯網裝置，加速智慧生活生態系統形成。
GMobi集結了FOTA（Firmware Over-The-Air）無線韌體更新服務、Mobile Care技術、超過1.6億個終端裝置的雲端管理經驗等三項重要核心，提供物聯網發展同時所需的軟體加值服務。舉例說明FOTA技術：以往原廠遇到軟體測試不完全，產品發生問題時，必須全面召回投入大量的時間及成本進行軟體更新。藉由GMobi的FOTA韌體更新服務，原廠可以直接透過遠端派送更新封包，將問題及時修正，隨著物聯技術的興起，這項服務將可以廣泛應用在各式聯網裝置上，大幅降低所需的時間及成本，提升服務品質。
此外，GMobi的管理追蹤後台，提供客戶的管理行動裝置最佳工具，不僅能提升技術支援的效率，安全機制防護、即時報表系統、OTA更新狀態等加值服務一應俱全。吳柏儀也提到，未來5年GMobi將積極導入OTA技術進入車聯網市場，車用系統如資訊娛樂系統、車輛通訊系統、GPS與駕駛系統等，透過GMobi的OTA服務，進行車輛的遠端更新與控管，將系統維持在最新狀態同時也確保聯網裝置的安全。讓更多的科技產品與技術和車輛產生連結，升級安全防護，為聯網裝置的系統與資訊安全提供更多貢獻。
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